Ratgeber Sturzprävention mit Thera-Band-Set

Jedes Jahr stürzt die Hälfte aller über 80-Jährigen mindestens einmal pro Jahr. Selbst bei den über 65-Jährigen passiert in dreißig Prozent einmal im Jahr ein Sturz. Mit Training lässt sich das Sturzrisiko deutlich verringern. Der Ratgeber zur Sturzprävention erklärt Hintergründe und gibt Anregungen zur Vermeidung. Im Set ist ein grünes Theraband enthalten. Dazu gibt es Trainingsvorschläge.

Das Theraband ist das Fitnessgerät, das in jeder Tasche Platz findet und Sie auch auf die Urlaubsreise begleiten kann. Mit dem Band aus 100 % Naturlatex bauen Sie Ihre Muskulatur auf und trainieren die Ausdauer. Sie kräftigen die Brustmuskulatur, Arm- und Rumpfmuskulatur, Bauch- Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur. Die Farbe des Bandes zeigt den Widerstand des Bandes. Gelb ist die leichteste Stufe und eignet sich für Personen, die mit dem Training beginnen wollen, vor allem für Senioren.