Dieser harte Igelball eignet sich zur Ganzkörpermassage. Er kann die Durchblutung fördern, Haut und Muskulatur straffen und Stress sowie Verspannung abbauen. Er zeichnet sich durch seine sehr harte Eigenschaft aus. Man erreicht mit ihm unzugängliche Bereiche und kann (je nach individuellen Bedürfnissen) hartnäckige Muskelverspannungen lösen.

Unser Tipp: vor dem Yoga anwenden

Ideal vor der Yogapraxis ist es, mit dem Fuß auf dem Ball vom Großzehballen nach hinten zur Ferse zu rollen, dies drei mal zu wiederholen, anschließend den Fuß auf dem Ball vom Kleinzehballen nach hinten zur äußeren Ferse zu rollen, und dann noch den Fuß auf dem Ball von der Zehenballenmitte, mittig nach hinten bis zur Ferse zu rollen. Auch diesen Vorgang dreimal wiederholen. Diese Übung löst sämtliche Verklebungen der Faszien und massiert die Akkupunkturpunkte am Fuß, was sich auf den ganzen Körper positiv auswirkt.

Eigenschaft: Hart
Farbe: rot transparent
Durchmesser: 9 cm
Material: Polyvinylchlorid

Falls Sie eine sanfte Massage wünschen, empfehlen wir den Noppenball, mit einem Ventil zur individuellen Regulierung der Ballhärte.

Zur Triggerpunkttherapie (Schmerzreduktion) für lokal begrenzte Muskelverhärtungen steht ihnen das Massagebirdy (aus Hartholz) zur Verfügung. In Fall der Schmerztherapie raten wir Ihnen, sich vorab mit einem Arzt oder Therapeuten abzusprechen.