HulaHoopreifen, das Premiumprodukt, für Einsteiger geeignet

Lassen Sie sich bei diesem HulaHoop-Reifen nicht vom Preis abschrecken. Sie haben hier ein Gerät, das besser schwingt, als billigere Reifen. Das hat seinen Grund: Das Material, eine Kohlenwasserstoffverbindung, macht den Reifen stabil und gleichzeitig elastisch. Für den sicheren Halt am Körper wurde der Reifen per Hand mit einem violetten Gaffertape umwickelt.

Der HulaHoop-Reifen (der Kölner Firma hulathehoop) wird per Hand hergestellt. Er ist ein hochwertiges Einsteigermodell für Anfänger und ein effektives Fitnessgerät für zu Hause. Mit dem Durchmesser von 100cm ist der Hoop vor allem für Erwachsene (Anfänger) und Kinder (ab etwa 10 Jahre) geeignet. Wir haben uns für diese große Variante entschieden, weil sie Ungeübten das Lernen erleichtert. Das Material ist angenehm stabil und nicht zu fest.  Der Reifen wird zusammengerollt geliefert. Er wird mit einem Push Button zum Kreis verbunden.

Kalorien verbrennen, Muskeln stärken

Hulahoop sorgte in den 1950er und 60er Jahren für einen wahren Hype. Nun hat man ihn als sehr effektives Fitnessgerät wieder entdeckt. Beim Schwingen werden Muskeln an Bauch, Rücken, Po und Oberschenkeln beansprucht.

"Der Hula-Hoop-Reifen ist ein wahres Multitalent unter den Sportgeräten. Mit ihm werden Muskeln aufgebaut, Kalorien verbrannt, die Durchblutung gefördert und die Organe angeregt." (www.ndr.de/ratgeber/gesundheit).

"Hula­Hoop macht nicht nur Spaß, sondern lässt ganz nebenbei auch Rücken­schmerzen verschwinden. Das Schwingen des Beckens kann nämlich Spannungen im Rumpf lösen und die Muskeln im Bauch und unteren Rücken kräftigen." (www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben)

Foto: hulathehoop

Materialinfo

Material: PE-RT (weiß-lilia)
Rohr Ø außen: 20 mm
Rohr Ø innen: 16 mm
Durchmesser: 100cm
Gewicht: ca. 370 g
Der HulaHoop-Reifen wird in Deutschland in Handarbeit hergestellt. Das Material ist eine umweltneutrale Kohlenwasserstoffverbindung, die Produktionsabfälle sind recyclebar.

Und so gehts

Je größer und schwerer der Hoop, desto einfacher ist es, ihn am Körper zu halten. Große Reifen schwingen langsamer und man kann sich besser an die Bewegung gewöhnen. Das höhere Gewicht hilft uns, den Reifen besser zu spüren. Als Faustregel gilt: Der Hula Hoop Reifen sollte im Durchmesser vom Boden bis zum Bauchnabel reichen (vielleicht auch ein kleines bisschen darunter).

Und dann kanns losgehen: Gerade hinstellen und mit einem Fuß einen kleinen Schritt nach vorne machen.

Der Reifen wird nun um die Hüfte gelegt, sodass er am unteren Rücken fest anliegt. Nun gibt man dem Reifen Schwung und bewegt die Hüfte nach vorne und hinten. Hinweis: Die Hüfte soll nicht kreisen, sondern kippen.