Hantel (0,5 kg, gelb)

Die Fausthantel besteht aus Gusseisen, überzogen mit einem hochwertigen und schadstofffreien, farbigen Kunststoffüberzug (ohne schädliche Weichmacher). Die Oberfläche nimmt keinen Schweiß auf und lässt sich gut reinigen. Die Handel liegt durch das rutschhemmende Material gut in der Hand.

Durch das geringe Gewicht (0,5 kg) eignet sich die Hantel für ältere Menschen oder für Patienten in einer Rehabilitationsphase oder nach Verletzungen und Operationen.

Materialhinweise

Gewicht: 0,5 kg

Farbe: Gelb

Tipp:

Hanteln eignen sich für das individuelle Training von Arm- und Schultermuskulatur zu Hause. Sie können auch zum Fazientraining eingesetzt werden.

Wechseln Sie zwischen 15 bis 20 Wiederholungen und einer Pause von 30 Sekunden. Mit dem Gewicht sollten Sie bei Trainingsbeginn nicht zu hoch gehen. Vor allem beim Faszientraining reicht bereits ein niedrigeres Gewicht.