Die Marianowicz-Methode

Das Buch Die Marianowicz-Methode: Mein Programm für einen schmerzfreien Rücken - Leichte Übungen für Büro und zu Hause bietet leichte Übungen für einen schmerzfreien Rücken. Die Übungen eignen sich für zu Hause und fürs Büro. "85 Prozent aller Deutschen haben irgendwann im Leben Rückenbeschwerden. Diese Schmerzen sind zwar unangenehm, aber selten wirklich gefährlich." So schreibt der Facharzt für Orthopädie, Chirotherapie und Sportmedizin und Wirbelsäulen-Spezialist, Dr. Martin Marianowicz. Der Autor betrachtet Rückenschmerzen als ganzheitliches Problem und bietet im Buch Checklisten für Schmerzen, Informationen zu den wichtigsten Rückenerkrankungen und Tipps zu Ernährung, Training und Therapie.

Erschienen im Arkana Verlag