Kuscheln & Träumen

Ein abendlicher Spaziergang, Singen bei Kerzenlicht und Kuschen - das alles hilft dem Kind beim Einschlafen. So kann sich das Schlafhormon Melatonin am besten bilden. Aufregung, künstliches Licht und das Licht von Bildschirmen hingegen machen das Kind munter.